こんにちは。
京都府宇治市で自然素材を使った、注文住宅・リフォームを行う工務店
陽だまりハウスです。
さて、総務省統計局によると、「調理食品」の支出は
クリスマス前から年末にかけて増加するそうです。
大みそかの支出は特に多く、
１２月の１日当たり平均額の約４倍にもなるとか。
食費だけでなく、旅費や外食費など、
年末年始は何かと支出が多いものです。
もしかしたら、今も家計簿をつけながら
頭を抱えている方がいるかもしれませんね。
■今年こそは！
あなたは、
「何度も挫折したけど、今年こそは家計簿を続けたい」
「計画的に貯蓄したい」
「モノを減らしてスッキリ片付けたい」
などの、家づくりに役立つ目標や計画はありますか？
家づくりの資金を計画通りに増やすには、
行動の習慣化が欠かせません。
では、行動を習慣化するにはどうすればよいのでしょうか。
■具体的な行動を決める
まずは、『夕食後に』『ダイニングで』『家計簿アプリにメモする
というように、行動を細かく決めましょう。
時間や場所が明確だと、より行動しやすくなります。
行動内容を書き出して目に付くところに貼ったり、
家族に周知すると、より効果的です。
■継続するための工夫
習慣化は長期戦なので、途中で諦めたくなることもあります。
それを防ぐため、
・夫婦で共有管理できるアプリを使う
・同じ目標を持つ友人と声を掛け合う
・ＳＮＳに投稿する
・週や月の目標を達成したら自分にご褒美
などのように、モチベーションを維持する工夫を決めておきましょ
そういえば、以前あさイチで放送された『習慣化アプリ』も
行動を継続したい方に人気だとか。
挫折が心配なら、継続するための工夫を多めに用意したいですね。
（特にご褒美を…^^）
■メリットを思い描きながら
「寝起きに白湯を飲むと、血行が良くなるので美容や健康に良い」
といわれます。
一見、とても簡単な行動に思えますが、
この行動を習慣化するには１８日程度の期間が必要だとか。
目標が高いと、習慣化は長期戦になるかもしれません。
挫折しそうなとき、
「家計簿で無駄な支出を発見できたら、家づくりの資金を増やせる
「無駄なモノを減らせたら、管理が楽になるし新居の収納スペース
と、考え付く限りのメリットを思い描くと、もうひと頑張りできそ
QRコードを読み取るか、LINEマークをクリックして友達追加してね