今年最後のウォーキング！ 1年間の成果は？
2021/12/31(金)
日々のこと
皆さん、今年はどんな一年になりましたか？
私は良く歩いた一年になりました！
今までは、仕事が忙しいとか、天気が悪いとか
体調が悪いなど言い訳をして継続する事が
出来ませんでしたが、今年は継続する事を
目標にして頑張った結果
毎日1万歩以上を歩き続ける事ができました！
1月～12月まで、全て目標をクリアして
年間を通して1日平均12,305歩も歩きました。
距離に換算すると、1日平均8.3ｋｍでした。
このように目標を立てて実行し、
見える化する事でモチベーションアップに
つながった気がします。
みなさんも是非見える化をして頑張ってくださいね！
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