6月のダイエットの成果は？

こんにちは、棟梁の小山です！

6月の目標体重は、77ｋｇです。

それでは結果発表です…

76.4ｋｇ！目標達成です♪

やったー！

6月は暑くてしんどい時期があったり、

雨の合間を見て歩いたりしました。

今月の平均歩数は13,109歩

悪条件の中でよく歩いた事になります。

 距離に換算すると、

月平均で8.7ｋｍでした。

 

さすがに気候の良い5月よりは

少なくなりましたが上出来です！

 

梅雨が本格的になってきました。

週間天気予報は全て雨マークです。

梅雨が明けたら猛暑ですね。

これからの時期はきつくなるでしょうね。

無理せずにやっていきます。

皆さんもマイペースで頑張ってくださいね。

 

 

 

 

 

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